距離とは、相手との距離、すなわち近い・遠いがあります。
向きとは身体の向きや顔の向きのことです。
そして応答には、リアクション、表情、ジェスチャー、質問の４種類があり、それらをどのような変化をつけて返すかにわけられます。
リアクションには、ほうほう、ふうふう、へいへいふうん、へぇ〜、があり、
表情には、ニコニコ、ニコ、ニコリ、えーんといった悲しみ、訝しげ、驚きがあります。
加えて、身振り・手振りといったジェスチャーや、
また、質問、「あなたは〜〜〜ということを考えてるんですね」というオウム返しや、つい聞きがちな「なぜ起こった？」ではなく「なにが起こった？」といったできるだけ前提を含まないクリーンな質問、解釈を変えたり探るような質問がありえます。

これらをしない、強い、弱い、早く遅くといった変化をつけていくと、聴き方には無限のパターン・スタイルがありえます。

聴くにあたって

以上、いろいろな聴き方がありますが、聴くにあたって一番大事なことは、礼法の礼に相当する姿勢を守ることだと思います。
姿勢、すなわち礼を失った状態で、技法に走っても、聴いたことにならないのです。
聴く相手に聴いてもらったと感じてもらうためは、まず全身全霊で聴く姿勢をとる心構えが肝要です。その上で、距離や、向き、応答の仕方強弱、早い遅い、しないといったところに、気をつけていく必要があります。

聴くトレーニングの進め方

ここでは、今、わたしが実際にやっているトレーニングを紹介します。

うまく聴けているイメージをもつ

うまく聴けている、手本をもつことが大事だと思います。自分はエンジニアということもあって、Podcast のRebuild.fmをよく聴いています。宮川さんの話の聴き方・間の取り方（相手の話を遮らない、被らない）聴き方はとても参考になっています。

聴くと話すをわける

聴く役と話す役にわけ、二人でいるときは交互に、三人以上の場合は順番にやっていきます。Open
Dialogue Network Japanの対話実践のガイドラインが参考になると思います。

うまく聴けないときには

中には、相手によって、状況によって、礼をもって聴けないことがあるでしょう（人間、苦手な人がいるもんです）。そんな苦手な状況で聴くためにはどうしたらよいかを、ピアラーニング（仲間同士の学習）ロールプレイによりトレーニングしていきます。

そのためには、まず、どんな状況下で聴くことになるのか、どんな点に注意の焦点を合わせるかを共有します。共有後、ロールプレイを開始します。
ロールプレイ後、まず聴き手が、聴く宣言した視点でうまく聴けたかどうかを話します。
その際、体験、すなわち、体の調子・感覚・湧いてきた感情も交えて話をします。
話してくれた相手も同様に、話した際の体験すなわち、体の調子、感覚・感じを思考も交えて話をします。
そのほか、周りで聞いてくれた人がいる場合には、同様の方法でフィードバックをもらいます。

フィードバックする際には、あくまでもトレーニーが宣言した視点に即して、狙いどおりだったか（＝正しかったか）、よりうまくいくためにはどうしたらよいかの観点から行うとよいでしょう。その際、つい自分が知っていること・学んだことをフィードバックしがちですが、できるだけトレーニーが宣言した視点とコンテキストに即してフィードバックを行うことを心がけます（コレクトフィードバック）

以上をふまえ、またどんなところに焦点を当てるか宣言して、再び、聴くことを始めます。

おわりに

聴くこと、そこには礼法がベースにあると、いう話をしました。
礼には、姿勢が大事、即ち、知り得ないわかりえない相手がそこにいて、その相手はその人の人生のエキスパートであり、一番その人の現実をよく知ってるという前提で、リスペクトしながら聴くということが大事という話をしました。
その上で、近い遠いといった距離、体の向き、顔の向きといった向き、リアクション、表情をはじめとした、応答といった技法の話をしました。
また、聴き方には、正解がないものの、
ただ、どんなことに注意をするのか、苦手なことや癖といったことを克服・是正するトレーニングをする、ということは可能であり、そのトレーニングの紹介をしました。

1on1やコーチング、セラピーといった機会に参考になれば幸いです。