株式会社ゆめみの23卒 Advent Calendar 2023 19日目の記事です。

20歳の頃からめっちゃ腰痛です。
ぎっくり腰にもなりました。

整体

足・腰のストレッチ

低周波マッサージ機

運動

カイロプラクティック

高級？オフィスチェアに座る

コアラマットレスで寝る

オーダーメイド枕で寝る

靴を履いて座る

内臓の裏の筋肉を意識する

フットレスト

腰痛クッション

筋トレ