AppleScriptのコマンド一覧をドキュメントで見る方法

検索してもうまく見つけれなかったので、一応メモしておきます。

Script Editor > File > Open Dictionary > 操作したいアプリを選ぶ

これでコマンド一覧を見ることができます。

また右上のタブでJXAのドキュメントに切り替えられます。