開発 x 健康 x 自動化

開発 x 健康 x 自動化

開発経験5年で考えた健康について

はじめに

• 開発と健康は同じ
• 改善で幸せになる
• 自動化で楽したい

本論

• 製造のやりすぎは欠陥を増やす/改善をとりいれて負債を減らす
• 仕事のやりすぎは病気を増やす/改善をとりいれて不調を減らす

イメージ	開発	健康
消費	製造	仕事
利息	欠陥	病気
投資	改善	改善
借金	負債	不調

改善とは

イメージ	開発	健康
攻め	デプロイ自動化	運動
守り	テスト自動化	食事
攻/守	リファクタリング	睡眠
守/攻	セキュリティ対策等	瞑想

• 攻めの改善で代謝を上げる/保つ
• 守りの改善で免疫を上げる/保つ

おわりに

開発も健康も自動化したい