#hayaoki_girls 概要@TECH PLAY女子部

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概要

  • ハッシュタグ #hayaoki_girls
  • 朝活 zoom リンクはヘッダーに追加してます!毎日開催中!
  • 参加者は「5時〜9時」まで自由に参加・退出可能です!🙆‍ 自分の好きなタイミングで有効活用してください
 5:00 〜 5:10 zoom で雑談、お喋り
 5:10 〜 6:00 各自朝活(ミュート)好きなことやってください
 6:00 〜 6:10 zoom で雑談、お喋り
 6:10 〜 7:00 各自朝活(ミュート)好きなことやってください
 ・・・繰り返し
 9:00 今日も1日頑張りましょう〜の挨拶で終了

朝活は朝起きただけでもう目標達成です。なので「各自朝活」は本当に自由です。
何してるか宣言する必要もないし、意識高いことしなくても良いし、二度寝しても良いです。

早起きを習慣にするために

朝活は睡眠時間を減らすと続かないので、寝る時間を前倒すイメージがオススメです。
そのため5時起きチャレンジする方は21-22時に寝ると早く起きれます。

雑談について

雑談は好きなことを話して大丈夫です。
以前に「朝活の雑談で転職活動の相談ってしちゃいけないのかな…って思ってた。」と言われたことがあるので、あえて明言してます。特にこの話はしちゃダメっていうルールはないです。転職の相談をしても大丈夫だし、悩みを相談しても大丈夫です。もちろん天気の話も食べ物の話も良いし、オススメの美容院や接骨院の情報を聞いても、シェアしても良いです。起きれましたね〜、ですね〜でも良いと思います!
良しなにお願いします。

その他お知らせ

  • 寝起きなこともあり、zoom のカメラはオフです。
  • 参加、おやすみは自由です。事前にお知らせする必要もないです。
  • ここの朝活のルールを SNS に投稿するとか、別のコミュニティで同じルールで朝活をやるとか、そういうの自由にお願いします。許可必要ないです。この朝活自体も↓このコミュニティのものを参考にしてます。
    https://jmatsuzaki.com/archives/22214
  • 朝活の zoom URL は他の女子部のイベントでも使っています。なので 9時以降は他のイベントが開催されてる可能性もあり、もし開催されていた場合はイベント優先になります。

hayaoki チャンネルはいろんな過ごし方ができます!

  • 早起きの習慣化
  • zoom で雑談して目を覚ます!(zoom に誰も居ない時もある)
  • 朝、急に目が覚めちゃった時、オールした時にとか、たまに雑談に参加する
  • 雑談に参加しないけど早起きする
  • 雑談不足だから早起きして喋りたい
  • ROMる(チャンネル内では雑談で話題に出た記事が流れます)
  • 友達作り
  • #hayaoki_girls でツイートする