Social Databank Advent Calendar 2024 の 22 日目です。
😇プライベートの作業に集中できない…！
仕事中はタスクをこなせているのに、プライベートの作業になると全然集中できない…そんな経験ありませんか？
私もその一人でした。特に趣味のプログラミングや創作活動の作業時間は、つい SNS をチェックしたり、動画を見たりしてしまい、気づくと時間だけが過ぎていることがよくありました。
🍅そんな人はポモドーロテクニックを始めよう
そんな時に出会ったのが「ポモドーロテクニック」です。
これは以下のような方法で「25分の集中作業」と「5分の休憩」を1セットとする時間管理手法です。
- 25分のタイマーをセットする。その間、作業に集中する。
- タイマーが鳴ったらどのような状態でも作業を中断する。
- 5分間タイマーをセットする。その間、休憩する。
- タイマーが鳴ったら再度1から繰り返す
- 4セットの作業を作業時間が経過した後、20分間の休憩する。
特に大切なのは25分のタイマーが鳴ればどのような状態でもやめることです。
キリの良くないことで敢えて中断することで、休憩から即座に集中して続きを取り掛かることができます。
この手法を取り入れた結果、実際にプライベートの作業時間を確保できました。
🤔いいタイマーツールが欲しいな…！
ポモドーロテクニックを習慣化してしばらく経ったとき、より使いやすいポモドーロタイマーツールが欲しくなりました。
巷ではポモドーロテクニックを実践するための便利なタイマーツールが沢山あります。世の開発者様に感謝です。
特に私は以下のような機能が欲しく、様々なツールを試しました。
- スマホ、PCのどちらでも気軽に起動できる。
- ポモドーロテクニックを実行した時間を記録して、日々の努力を可視化できる。
- APIを使って自分で好きに連携等ができる。
その中でも「これだ！！！」と思えたツールがTogglTrackでした。
⏰TogglTrackとは
TogglTrackは、様々な時間の記録し、記録した時間の可視化ができるタイムトラッカーです。
💪TogglTrackでできること
時間の記録
時間の記録
TogglTrackの基本機能は、作業時間の記録です。
以下のような情報とともに、柔軟な方法で作業時間を記録できます
- 作業内容
- プロジェクト名
- タグ
記録方法には以下のような方法があります。
スタート～ストップまでの時間を記録
タイマースタートのボタン（▶）を押下してから、ストップボタン（■）を押下するまでの時刻を記録します。
ポモドーロ用スタートボタンを押下して、タイマーが鳴るまでの時間を記録
ポモドーロ機能をオンにすると設定可能な方法です。
前述したポモドーロテクニックと同じく、25分（任意の作業時間に変更可）のタイマーが開始され、自動的に終了までの時刻が記録されます。
もちろんタイマー終了後、自動で5分（任意の休憩時間に設定可）の休憩時間が発生し、その後さらに再度作業時間が自動で始まります。
手動入力
手動での入力も可能です。
これにより入力のし忘れた時間も気軽に追加できます。
記録時刻の可視化
記録した時間は、様々な形式で可視化できます：
これは棒グラフで作成した実際の記録です。
また、プロジェクトごとに通算で記録した時間の確認もできます。
特にこの数字はゲームの経験値みたいで増えていくのを見るのがちょっと楽しいです。
これら機能により、自分の時間の使い方を客観的に把握できます。
そのほかにも…
そのほかにも以下のような様々な機能がありますが、私はあまり活用しきれていないので今回は割愛します。
- 外部カレンダーサービスとの連携
- チーム共有機能
- 請求計算
💖TogglTrackのここすきポイント
マルチプラットフォーム対応
TogglTrackはこれらの方法で利用できます。
- Windows/Mac/Linuxデスクトップアプリ
- iOS/Androidモバイルアプリ
- Webブラウザ
- Chrome拡張機能
どの環境でも同じように使えるので、場所を選ばず作業時間を記録できます。
WebAPIが公開されている
開発者向けにWebAPIが公開されています。嬉しいですね。
そのためプログラミングができる方は、自身の作業スタイルに合わせたより自由度の高い利用ができます。
😊まとめ：みんなもポモドーロテクニックを始めよう！そして記録しよう！
私はポモドーロテクニックと TogglTrack の組み合わせで、プライベートでも集中できる時間を確保できました。
また、自分の時間の使い方を可視化することで、より効率的な作業習慣が身につくかもしれません。
ぜひチャレンジしてみてください！
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