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風邪を引いたときの効率的な対処法

2024/02/12に公開

ライフハック

去年２０２３年、4回も体調を崩した。
ドラッグストアで購入した市販薬だとすぐに回復しなかったので、平均で2、3日寝込んでしまった。

医療系に詳しい友人にヒアリングしたところ、
「風邪を引いたときに、すぐにクリニックに行く」はアンチパターンだった。

その結論に至った考え方を整理してみます。

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それでは以下が本編です。

結論

一人暮らしなら、

クリニックで診察&処方してもらうのは、コスパが悪い
薬を個人輸入しておく
薬で改善しなかった場合のみクリニックへ

風邪を引いたらマジでだるいよね

一般的な風邪の対処法は下記のようなフローだと思う。

で、このフローの何が問題かっていうと、コストの割にリターンが少ないことである。

患者が求めるリターンは、

診察を受けて「風邪、インフル、コロナ」かの原因を切り分ける
処方箋で（保険適用で）薬を購入できる

だけなのに、

患者のコストは、

時間　（現地への往復する時間、現地での待ち合い時間)
金（クリニックでの診察料、薬局での調剤料）
労力（外出、長時間待つ。インフル・コロナの検査。薬をもらうためだけの再来院）
その他リスク（他の患者から風邪をもらう可能性）
となる。

また、診断結果がただの風邪だったときは最悪な気持ちになる。

いきつけのクリニックでは発熱患者は、コロナ&インフル検査を受けたものしか受付してもらえなかった。外で15分ほど待たされた挙句、看護師に鼻の中に長めの綿棒突っ込まれ、コロナ陰性&インフル陰性。

で、待合室で1時間以上待ったのち、医者の「あー風邪ですね！」の一言で診察が終了した。

薬を買うだけの茶番、だるいなぁと思ってしまう。

しかもインフルエンザ・コロナ・風邪、どの診断結果となっても処方される薬はほぼ同じらしい。

理想

じゃあどうしたらよいか？

薬(クリニックで処方してもらえる薬と同等のもの)を事前に手に入れておき、体調不良になった時に服用する。下記の赤色の部分を省略することで、大幅にコストをカットできる。

ただの風邪だったら治る可能性が高いし、無駄な工程にコストをかけなくて済む。
もし、改善しなかった場合のみクリニックに行くのである。

医薬品の選定・服用

上記の手法を実践する場合、薬(クリニックで処方してもらえる薬と同等のもの)　を購入しなければならない。

クリニックの処方薬は、成分が多かったり、強かったりするので、市販の薬より効きがよい（ドラッグストアで購入できる薬は比較対象にならない）

なので、薬を個人輸入してクリニックに行かずに薬をGETする。

個人輸入する

一番有名で信頼性の高そうな「オオサカ堂」で購入した。
※下記のリンクは私が選定した薬へのリンク

成分名で検索すると、薬がヒットする。
10日分で2000円前後なものが多く、保険適用外だけど高くないなぁ　という印象だった。
海外輸入（の輸送）に時間がかかるので、事前に購入して常備しておきたい。

※（友人に聞いたところ）製薬会社が同じ成分を使って別名で販売しているが、内容はほぼ同じらしい。他の成分を混ぜて少し総合薬っぽくしたものもあるとのこと。

風邪の常備薬

友人に聞きながら薬を選定した。
下記の2つ+漢方を飲めば一旦OKらしい。

シンプルなパッケージ、番号で管理されている点が個人的に◎

amazonの例

その他の常備薬

ファモチジン

ガスターの成分。胃酸の分泌を調整し、胃炎や胃潰瘍の治療に有効。
食べ過ぎた時に飲む

トラネキサム酸

喉が痛いときに飲む、肌にもよい

用法、用量を確認する

個人輸入のデメリットは、「パッケージが英語なので、マジでわけわからない」

サイトの詳細ページを見ると、記載がある。

ちょっと心配なので、chatGPTでも確認しておくと、大体同じ答えが返ってきたいのでOK!

まとめ

風邪程度の症状だったら、クリニックに行かない方がコスパが良い。