ながたいちこ

<h1 id="%E3%82%88%E3%81%8B%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%81%A8%E3%81%93">
<a class="header-anchor-link" href="#%E3%82%88%E3%81%8B%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%81%A8%E3%81%93" aria-hidden="true"></a> よかったとこ</h1>
<ul>
<li>アウトプットすることが世界を変える唯一の方法</li>
<li>アウトプット7、インプット3くらいがいい</li>
<li>2週間いないに3回使った情報は長期記憶される</li>
<li>脳を活性化するには
<ul>
<li>運動</li>
<li>文字を書く</li>
</ul>
</li>
<li>抽象化のアナログ、具象化のデジタル</li>
<li>アウトプットは話すでも書くでも発信するでも良い</li>
<li>時間がない場合
<ul>
<li>インプットの時間を減らす</li>
<li>30分で書くなど時間を制限して作業する</li>
<li>数行の日記からでもよい</li>
</ul>
</li>
</ul>
