早起きのモチベーションに Zenn を活用するアイディア

2022/01/09に公開約700字

早起きしたい

ずっと以前から、なかなか朝、起きられなくて困っています。
早起きサイトのあらゆる手法を試しましたが、朝寝坊がクセになって直せないでいます。
ひとつ試していないのは、金銭的な動機付けでした。

そこで、次のことを自分に課す、というのを試してみます:

朝寝坊してしまった日にはどなたかの Zenn の投稿にサポートとしてコーヒー代をおごる!

早起き出来たら自分にご褒美としてカフェでゆっくり可、というのをモチベーションにします。
とりあえず2022年1月いっぱい試してみて、結果をこの記事に追記する予定です。

❌…完全に寝坊
⚠️…遅い/不規則
🟢…起きられた

2022年01月期:

1(寝正月:❌)
2(寝正月:❌) 3(寝正月:❌) 4(❌) 5(❌) 6(❌) 7(⚠️) 8(🟢)
9(開始:▶) 10(🟢) 11(❌) 12(❌) 13(⚠️) 14(❌) 15(⚠️)
16(⚠️) 17(⚠️) 18(🟢) 19(🟢) 20(⚠️) 21(⚠️) 22(🟢)
23(🟢) 24(❌) 25(❌) 26(❌) 27(❌) 28(🟢) 29(❌)
30(❌) 31(🟢)

約1ヶ月やってみて

感想としては、(自分の場合は)効果が薄かったかなと思います。

今回は成功でありませんでしたが、アイディアは以下の記事で引き続き検討してまいります:

https://zenn.dev/kc3takashi/scraps/e7e380babbc56d

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