太ったのでリモートワークをやめた話

結論

太ったのでリモートワークをやめました。
以上です。
本記事を最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

---

以下、経緯を記載します。
時間を持て余している方はお読みください。

---

リモートワークで体重が10kg増加した

元々はSESで客先に常駐していたのだが、
転職し、株式会社ヘッドウォータースに入社したことでリモートワークがメインになった結果、体重が10kg増加した。

体重増加の原因

• 運動不足
  • 運動する習慣が無いため、通勤が唯一の運動の機会になっていた
• 間食の増加
  • リモートワーク中にお菓子を食べまくっていた

体重の増加に伴って発生した事象

• スーツのサイズが合わなくなり、下半身がパツパツになった
• なんとなく仕事のやる気が起こらなくなった(体重の増加が直接な原因かどうかは不明)

講じた対策

• 電動昇降式のスタンディングデスクを購入し、立ったまま仕事をするようにした
  • 疲れるとつい座ってしまうため、あまり意味が無かった
• ランニングなどの運動を定期的に行うようにした
  • 3日坊主で終わり、全く続かなかった
• 間食を摂らないようにした
  • 無理だった
• やる気を出すため、モチベーション・アップ株式会社のポスターを購入し、自室に貼ってみた
  • ブラック企業に勤めている気分になった
    

リモートワークをやめてみた

• 家にずっと籠りきりなのは良く無いと思った
• なので、ほぼ毎日出社するようにした

約1カ月が経過して、どうなったか

• 体重は微減程度で、大きく痩せたわけではない
  • 帰宅途中でラーメン屋に寄り、毎日のように家系ラーメンを食べてしまっていたのが原因？
• やる気が出るようになったような気がする(当人比)

おわりに

• リモートワークを否定しているわけではない
• リモートワークが向かない性質の人も居るのではないか？と思った
  • リモートワークをしていて、何となくやる気が出ないなと感じた人・太った人は、出社してみる選択肢もある
• リモートワークをやめたからといって、自動的に痩せるわけではない
  • 適度な運動と、食事制限が必要である

以上です。
本記事を最後まで読んで頂き、ありがとうございました。