【実践・検証】どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法

パソコンに向かいっぱなしで体がバキバキになってきたのでこれを機に柔らかい体を目指そうという活動記録。
小学生の頃から「身体固いね」と言われ続けた私でもいけるのかどうか検証。できるだけ毎日記録つけたい。

実はもう一週間くらいやってるが、あまり変わった気がしない。ので、記録つけようと思い立った。
朝と疲れた時とお風呂後にやってるので1日3回はやってるが、毎朝起きた時完全に戻った感じがあって絶望。毎朝はしんどいけど寝る時には結構柔らかくなってる気がするので頑張って続けたい。
とりあえず1週目のメニューをもう少し続けつつ、2週目のメニューも取り入れようかなと。