Open7
Notionでの体調記録と自動化
꒰⍤꒱ ⁴ᵇ制作計画
Notionでの体調管理を記録し、直近の状況を把握しつつ、過去のデータも振り返りやすい環境を構築することを目標とする。
Phase 1: 記録環境の構築（Notion）
- 記録DB構築
- 補助DB構築（マスタ用）
まずは手動で記録できる状態にする。
極力自動入力や外部連携での自動取得を採用する。
Phase 2: ビュー設定（Notion）
- ダッシュボードの作成
- 集計ビューの作成（分析用）
Phase 3: 記録の効率化
- GitHub Actions
- レコード作成の負荷軽減
- LINE Bot（要検討）
- 入力負荷の軽減
꒰⍤꒱ ⁴ᵇNotion - DB構成
꒰⍤꒱ ⁴ᵇ薬マスタDB - Medicines DB
薬の基本データ登録DB
| カラム名 | 型 | 内容 |
|---|---|---|
| 薬名 | Text | 名前 |
| 種類 | Select | 薬効 |
| 成分量 | Number | 有効成分量 |
| 区分 | Select | 処方薬, 市販薬 |
| 備考 | Text | 副作用や注意点など |
꒰⍤꒱ ⁴ᵇ服薬DB - Medications Log
服薬の記録用DB
| カラム名 | 型 | 内容 |
|---|---|---|
| ヘルス記録 | Relation | ヘルスDBの日次レコードと紐づけ |
| 基準日 | Date | 日次レコード紐づけ用（非表示） |
| 服薬日時 | DateTime | 実際に服薬した時間 |
| 薬名 | Relation | 飲んだ薬 |
| 服用量 | Number | 飲んだ錠数 |
| 服用形式 | Select | 通常, 頓服 |
| メモ | Text |
꒰⍤꒱ ⁴ᵇ症状DB - Symptoms Log
症状別記録DB
| カラム名 | 型 | 内容 |
|---|---|---|
| ヘルス記録 | Relation | ヘルスDBの日次レコードと紐づけ |
| 基準日 | Date | 日次レコード紐づけ用（非表示） |
| 発生日時 | DateTime | 症状が出た時刻 |
| 症状 | Multi-select | 動悸, 痺れ など複数選択可 |
| メモ | Text | 強さや補足情報など自由入力 |
꒰⍤꒱ ⁴ᵇヘルスログDB - Health Log
体調管理用ベースDB。
1日1レコード。
| カラム名 | 型 | 内容 |
|---|---|---|
| 日付 | Date | 服薬日（YYYY-mm-dd） |
| 服薬 | Relation | 当日の服薬DBレコードと紐づけ |
| 頓服使用 | Checkbox | 服薬DBレコードからロールアップ |
| 症状 | Relation | 当日の症状DBレコードと紐づけ |
| 気圧注意 | Checkbox | 手動フラグ |
| 生理 | Select | 少, 通常, 多 |
| 基礎体温 | Number | ℃（任意） |
| メモ | Text |
꒰⍤꒱ ⁴ᵇヘルスログDB - Setting DB
オフセット値の格納用
| カラム名 | 型 | 内容 |
|---|---|---|
| 設定 | Text | 設定名 |
| 値 | Number | オフセット値 |