バイアス認識：思考のクセに気づくことで、選択肢が増える話

1. なぜ「思考のクセ」を意識する必要があるのか？

「自分の考えは正しいはず」「あの人はなんとなく信用できる」——そんな風に感じたこと、ありませんか？
実はその裏には、無意識に働いている“思考の偏り（バイアス）”があるかもしれません。
この偏りに気づくことは、仕事でも人生でも、より柔軟で広い選択肢を持つための第一歩です。

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2. バイアスとは何か？

バイアスとは、私たちの脳が“早く判断するため”に使うショートカットのようなものです。
便利ではありますが、ときに判断ミスや誤解を招きます。

• 特徴：
  • 無意識に働く
  • 誰にでもある
  • 思考や行動に影響を与える

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3. よくある“思考のクセ”とその例

たとえば、次のようなケースに心当たりはありませんか？

• 自分の考えを裏付ける情報ばかり集めて、反対意見には目を向けない
  → 転職先を探すときに「この会社は絶対にいい」と思い込み、良い評判ばかりを検索してしまう。

• 「なんかこの人、信用できそう」という第一印象に引っ張られて、冷静に判断できなくなる
  → 見た目や肩書きが立派なだけで、その人の発言を鵜呑みにしてしまう。

• 「前に〇〇だったから、今回もきっとそう」と、過去の印象に頼ってしまう
  → 昔うまくいかなかった方法を、今回も無意識に避けてしまう。

• 最初に聞いた情報に強く影響されて、その後の判断が偏る
  → セール価格が「通常より3万円安い」と聞いてしまうと、その商品が本当に必要かどうかを冷静に考えづらくなる。

どれも、日常の中でよく見かける「判断のズレ」です。これらが悪いというより、「こういう傾向が自分にもあるかもしれない」と気づくことが大切です。

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4. バイアスに気づくには？

バイアスを完全になくすことはできませんが、気づくだけでも大きな違いになります。
以下のような「問いかけ」を持つことで、自分の思考にワンクッションを入れられます。

• 逆の意見も見てみたか？
• それってたまたまの印象では？
• ファクト（事実）と感情が混ざっていないか？

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5. バイアスに気づけると何が変わるか？

• 判断が柔軟になる
• 人とのコミュニケーションが円滑になる
• 誤解や衝突が減る
• 自分の成長機会に素直になれる

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6. 今日からできること

• ニュースやSNSで、あえて反対の意見を読んでみる
• 会議で「それって前提から見直せるかも」と口にしてみる
• 「もしかしたら自分、思い込みあるかも」とつぶやいてみる

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7. おわりに

バイアスは敵ではありません。
ただ、それに気づかず使われていると、自分の可能性を狭めてしまいます。
「それって本当かな？」と少し疑うことから、視野は広がっていきます。
まずは身近な場面で、自分の“思考のクセ”を見つけてみませんか？