Load Testing Report (2026 New Year)

年末年始、あえて食事制限を解除し、システム（身体）に高負荷をかける「ストレステスト」を実施。
ラーメン、おせち、カレーなどの「高糖質リクエスト」を大量に投げ込んだ。

Result

「意外と落ちなかった（System Stable）」

Notionログ（添付画像）の通り、Focus Level は平均3〜4を維持し、致命的な Brain Fog は発生せず。

Root Cause Analysis (要因分析)

なぜシステムはダウンしなかったのか？ ログから2つの「防波堤」が特定された。

1. Sleep Qualityの高さ: 期間中の睡眠スコア平均が 88.5 を記録。夜間のガベージコレクションが完全に機能していた。
2. Morning Checkの習慣: 毎朝 HRV と Status を可視化することで、無意識に「昨日は食べたから今日は散歩しよう」というフィードバックループが働いた可能性がある。
   

Conclusion

「良い睡眠（サーバーメンテ）」さえ確保できていれば、多少の乱数（暴食）は許容範囲内に収まることが判明。