React NativeのFlatList内のコンポーネントが更新されると、FlatList自体が再レンダリングされる問題

FlatListのrenderItem内のコンポーネント内でuseStateなりなんなりをすると、FlatList自体が再レンダリングされちゃう(renderItemが再度走る)のどうにかならない？
ItemSeparatorComponentも影響受けて再レンダリングされるから広告をItemSeparatorComponentに記述してたら面倒なことになってしまう…

いやItemSeparatorComponentがちゃんとうまく作れていない疑惑

というかそもそも原因がtimerをグローバルで持っていたからそこらへんが悪さしてたわけで。
個人的にはグローバルで一個タイマー持ちたいけどそれをやってもダメで、個々でタイマーを持たないといけないという。