IT業界に蔓延する「ハッスル文化」と「有害な生産性信仰」について考える
「毎日コードを書いてないと不安になる」
「常に何か作っていないと、置いていかれる気がする」
「成果を出さないと“価値がない”気がする」
そんな感情、あなたにもありませんか？
私もエンジニアとして働く中で、何度もそう感じてきました。
この記事では、IT業界に根強く残る**ハッスル文化（働きすぎ・努力信仰）と、“毒”にもなりうる生産性信仰（toxic productivity）**について、私なりの視点で考えてみたいと思います。
- 「頑張っている」ことが前提の空気
SNSで「◯日連続で毎日開発中！」という投稿がバズる
ZennやQiitaで「○ヶ月で○個のプロダクトを作った！」という記事が称賛される
「週末も個人開発！」「夜中まで勉強会！」という空気が“当然”のように漂っている
もちろん、これは努力している人を否定したいわけではありません。
でも、その努力だけが正義になってしまう空気は、ときにプレッシャーになります。
- 成果＝価値、という錯覚
「何かを“作ったかどうか”」ばかりに意識が向くと、
学ぶだけじゃ足りない
振り返るだけじゃ“何もしていない”と感じる
休むことが“サボってる”ように思えてしまう
…と、どんどん**「休むことへの罪悪感」**が育っていきます。
- 知らず知らずのうちに「自分を搾取」している
気づけば、こんな状態に陥っていました：
土日も開発していて疲れが取れない
学ぶことが義務化して楽しくなくなる
寝てもSlackやGitHubの通知が気になる
「止まったら終わり」みたいな焦り
それってもう自分で自分を追い詰めてる状態なんですよね。
- なぜIT業界にこの文化が根強いのか？
成長のスピードが速く、「追いつかないといけない」という不安が常にある
フリーランスや副業文化が拡大し、**「個人の成果＝価値」**という評価軸が強調される
情熱と仕事の境界が曖昧で、“趣味の延長”が“無限労働”になりやすい
じゃあ、どうすればいい？
私自身が意識しているのは以下のことです：
🧭 「今、本当に自分が疲れてないか？」を定期的に自問する
🛑 あえて“何もしない時間”を作る勇気
👀 インプットとアウトプットの“質”に目を向ける（量だけじゃない）
🫱 他人のペースを羨まない。「自分のリズム」を大切にする
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